Около 40% людей страдающих хронической бессонницей, имеют сопутствующими психиатрическими проблемами или расстройствами эмоциональной сферы. Сейчас это стало еще более актуально. 

   Наряду с психиатрическими заболеваниями( депрессия, психоз,тревожные состояния, расстройства панического типа...),любое выраженное изменение эмоционального статуса может способствовать усилению бессонницы.

  Горе, беспокойство,страх,радость,скука-все эти эмоции чрезвычайно сильно влияют на химию мозга и сон.

   При первичной диагностике мы анализируем интеллектуально-эмоциональную сферу, а также учитываем изменения в межличностных отношениях.. Так же в процессе исследования обращаем внимание на любое эмоциональное состояние, которое могло являться первопричиной нарушения сна, особенно если это началось в детском возрасте. 

    Также анализируем  любую приобретенную боязнь, связанную со сном.

   Нужно внимательно отнестись к случаям плохого обращения в прошлом, травмам, которые имеют отношение к бессоннице. Это обязательно нужно раскрыть и проработать в консультации с психологом и в более длительной терапии перед тем как приступить к лечению нарушения сна.

  Любые сильные эмоции могут вызвать нарушение этих функций. Поэтому важно все выяснить об этих факторах, чтобы предпринять соответствующие шаги для их устранения. Есть множество методов, позволяющих справится с этими эмоциональными состояниями. Они могут быть достаточно простыми, например сознательно отложить разрешение этих проблем до утра.

  Такие методы как релаксация, визуализация и расслабление являются чрезвычайно полезными инструментами ,которые следует применять на разных этапах лечения.

    Я в своей работе использую биомеханическую стимуляцию лица и шей с применением эфирных масел. В результате получаем расслабление, восстанавливаем кровоток, избавляемся от головных болей и бессонницы. Так же эффективно применять метод нервно-мышечной релаксации, массаж биологически активных точек, дыхательные техники.

    Классическое гомеопатическое лечение может быть эффективным во многих случаях бессонницы, обусловленной психиатрическими и эмоциональными причинами.

  Применение фармацевтических препаратов для подавления этих симптомов должно быть оставлено как средство последней инстанции, так как эти средства зачастую ухудшают любой химический дисбаланс, имеют побочные эффекты.

  Практически в любом организме, если снять эмоциональное нарушение запускается механизм саморегуляции.

 Можно посмотреть на бессонницу как на благоприятную возможность для анализа и спокойного размышления о своей жизни. Использование преимуществ бессонницы в этом плане  поможет рассеять беспокойство и напряженное состояние, обеспечить эмоциональную свободу.