|
Как не срываться на своего ребёнка? Почему не получается сохранить спокойствие? Может я плохая мать?!
Воспитание детей - это тяжелый труд, и он, как любое дело, познаётся путём проб и ошибок.
Когда вы злитесь и срываетесь на своего ребёнка, вы думаете, что дело в нем, и это он ведёт себя неправильно, не слушается. Дальше вы начинаете искать литературу, которая поможет правильно его воспитать. Это тоже важно, но в первую очередь, нужно обратить внимание на себя и на свое внутреннее состояние. Именно его отзеркаливает ваш малыш.
Был проведён опрос, в котором выяснилось, что 52% родителей считают, что в капризах виноват сам ребенок. В кризисные периоды 3,7,12 лет , когда ребенок особенно капризен, помните, он переходит на новые этапы психического развития и сам еле справляется с собой, он учится у вас видеть свои чувства, принимать и проживать.
Причины родительских срывов:
1.Психологическое и физическое истощение
2.Личные триггеры или детские психотравмы
3.Разочарование в самой себе, и, как следствие,
4.Идеализация себя как матери
5.Завышенные требования к себе
Чем помочь себе.
Проанализируйте, почему вы срываетесь на ребенка? Может малыш постоянно нажимает на одну и ту же вашу болевую точку?
Изучайте себя и своего малыша. Познавая ребёнка, вы познаете себя, а через вас он познает мир. Всё взаимосвязано.
Устанавливайте свои границы и уважайте границы ребенка.
Помогите себе. Разделяйте свои обязанности с кем-то. Просите мужа, наймите няню. Вы не сможете взять на себя все.
Остановитесь идеализировать. Вставляя себя в определённые рамки, таковой вы являться не будете. Если в вашем словарном запасе много "Я должна", вам нужно выходить из этой ловушки ума. Навязанная отчасти обществом, родительскими предписаниями, она часто отравляет жизнь.
Старайтесь оставаться одной, осмысливать происходящее и моменты, которые вас беспокоят. В этом вам поможет медитация, самопознание себя через литературу, с помощью психологов.
ПРОСТИТЕ СЕБЯ и ЕГО. Помните, у вашего ребенка нет цели вас разозлить, он просто хочет вашей любви.
|