Почему иногда мы можем срываться на безобидные шутки или события в жизни. Сорваться - я имею ввиду наорать, проявить агрессию, а самое худшее физическую силу.

Давайте начнем из далека. Согласитесь, нам проще на кого-то наоррать, кто слабее нас или не может на нашу агрессию как-то реагировать. То есть если нам не прилетит ответа на нашу злость, то нам проще выпустить пар.

Но если перед нами кто-то, кто за словом в карман не полезет и представляет для нас опасность, тогда мы по придержим свою агрессию и злость.

И это нормально, тут все логично, все в рамках принципа самосохранения.

А теперь про ситуации, где мы не можем ответить на грубость или бесцеремонность в наш адрес. Например, это более физически развитиый человек или начальник, которому если ответить, то могут уволить. Или авторитетные люди, к примеру: родители, родители родителей, родственники мужа или жены, все те с кем лучше не портить отношения. И вот в общении с ними, вам захотелось высказать свое недовольство, но нельзя. Никак нельзя. И что мы делаем?

Мы это недовольство и негативную энергию подавляем в себе. Сжимаем кулаки, прикусываем язык или идём проветриться, чтобы успокоиться.  В этот момент нам кажется, что эмоции и недовольство ушли навсегда и мы можем жить спокойно.

Спешу вас огорчить, ничего никуда не девается. Вы по принципу самосохранения не стали проявлять свое недовольство с тем кто может вам ответить.  И даже если вы успокоились и теперь кажется все прошло и вы спокойны, то ваши негативные эмоции ушли в "копилку" до того момента, когда вам можно будет по орать на того, кто для вас безопасен.

Вот поэтому так просто орать и бить детей, женщин. Они не смогут ответить, максимум, что-то сквозь слезы пробормотать.

Иногда - это называют круговорот агрессии в природе.

Поэтому если вы беспричинно на кого-то срываетесь, выливая всю желчь и злость в огромном количестве, то спросите себя, что я в себе подавляю. На кого по-настоящему я зол? Где я подавляю свои негативные эмоции, при каких ситуациях?

Может меня отчитал без повода начальник и сейчас я срваюсь на своих домочадцев? А на начальника наорала жена, вот он и отрывается на подчинённых?

Тут главное найти те моменты накопления недовольства. И дать себе понять, что нужно искать другие способы слива агрессии, а не мучить беззащитных, случайных жертв.

Ну или с психологом тщательно все разложить по полочкам сознания. И привести нервную систему и отношения с близкими в порядок. А дни стресса и злости оставить в прошлом.