Как перестать лениться? Начать заниматься спортом, записаться на курсы чего-нибудь и повышать уровень своих компетенций. Не тратить весь день в телефоне на ещё одно видео ещё одну статью и еще один сериал.
Знакомо ли вам такое совсем стояние? Думаю, многие так или иначе сталкиваются с ним.
Давайте разбирать, что происходит на самом деле, и так ли ужасна лень в нашей жизни.⠀
На первый взгляд кажется, все просто Бери и Делай. А в реальности все не так гладко. Можно писать планы на день, смотреть мотивационные видео и продолжать ничего не делать.
Что мешает?
Во-первых - СТРАХ что-то менять.
Причины разные:
- - усилия которые нужно приложить;
- - риски идти туда, где еще ни разу не был;
- - чувство вины за хорошую жизнь, которую не прожили родители.
Ответьте себе на вопрос:
Что будет если моя жизни измениться? Он откроет вам дверцы в потаенные глубины подсознательно страха.
Во-вторых - НЕ СВОИ желания и цели. Когда сценарий уже написан родителями, все роли и шаги уже давно распределены. Понимания что хочется на самом деле еще нет, но жить по замыслу других желания уже нет.
Отделяйте свои желания от чужих. Можно списком написать свои мечты и цели, а далее напротив каждого ответьте на вопросы:
Мое ли это желание? Как оно ко мне пришло? Чье лицо я вижу думая о дипломе экономиста, например.
Третий момент - слабая ВОЛЯ. С детства ребенка не научили воспитывать в себе силу воли, постоянно потакая всем «хотелкам».
Решение просто - воспитывайте в себе волю.
В четвертых - ОБЕСТОЧЕННОСТЬ. Вроде бы и желание есть, и цели свои и воля на месте. А энергии нет.
Смотреть куда уплывает энергия:
- - мысли о прошлом или о будущем;
- - внутренни диалоги;
- - сопротивление.
Закрывайте энергетические дыры, отслеживайте свои действия по пунктам выше, меняйте стратегию и вопрос о лени не будет вас тревожить.
А вам свойственно лениться? Похоже ли то, что описано выше на то что происходит с вами?
|