Согласно современным исследованиям почти 67% людей даже через несколько лет после утраты близкого человека, испытывают состояние одиночества.

Каждый из нас в течение жизни формирует свое личное пространство. Мы создаем его из года в год. В этом пространстве есть место для друзей, есть место для сотрудников и знакомых, а иногда и незнакомых (очень близки контакт в общественном транспорте). И конечно же огромное место для семьи, для наших близких. Также у каждого есть место для уединения, где хочется остаться наедине с собой. Подумать, помолчать, помечтать…

Когда умирает близкий человек в нашем личном пространстве образуется пустота. Нарушается привычная и знакомая структура. Кто-то становится ближе кто-то дальше. Это естественный процесс, но достаточно сложный. Иногда друзья отдаляются, им тоже больно и они не знают как себя вести, чтобы своими слезами не ранить, а люди, едва знакомые, но пережившие утрату, становятся ближе и согревают теплом своих искренних слёз.

Понять и принять трансформацию личного пространства не так просто. Ведь мы можем сточки зрения психологии говорить о "структуре" и о "личном пространстве", а у человек чувствует, что его сердце разрывается на части.

Боль утраты бывает такая сильная, что превращает человека в оголенный нерв. Такому человеку невыносимо тяжело общаться с другими людьми.

И тогда скорбящий нуждается в уединении. Должно быть место и время для общения с умершим, куда никто не проникнит. О то пространство, которое раньше занимали двое, теперь занимает один...

Очень хочется заполнить ту пустоту, которая образовалась. Человек пытается более тесно общаться с теми, кого раннее не допускал близко в свой круг. И это общение бывает разным. Иногда легкое и светлое, а иногда гнетущее.

Получается, что человек и хочет, и не хочет общения одновременно.

Оставаясь один на один со своими мыслями, человек еще глубже погружается в свое горе.

Новый формат общения с окружающими людьми требует сил и энергии, которых просто нет сейчас у человека.

Если Вы сейчас переживаете утрату близкого, сделайте над собой усилие – выйдите к людям. Сейчас Вам тяжело общаться с друзьями – они Вас не понимают, они продолжают жить своей жизнью, в старой компании Вы чувствуете себя изгоем.

Со временем это пройдет.

Сейчас сходите на уроки рисования или на групповые занятия спортом. Познакомьтесь с новыми людьми. Они не заполнят пустоту, но предотвратят падение в пропасть тотального одиночества.