Почти каждого человека когда-либо ревновали или он сам ревновал супруга, возлюбленного, друга, брата,сестру либо другого члена семьи. 

Ревность - это нормальное чувство, как любовь и страх. Это универсальная эмоция, которую можно увидеть в различных культурах, у детей и даже животных. Испытывая ее, мы ощущаем себя связанными с кем-то, особым образом. И если эта связь в опасности, мы можем чувствовать угрозу, считать себя оскорбленными. 

Мы редко ревнуем, когда находимся в несерьезных отношениях, поэтому ревность может быть сигналом, что этот человек для нас значим. Но когда это чувство берет над нами верх, мы изо всех сил пытаемся выкинуть его из головы, совершая поступки, о которых впоследствии жалеем. Ревность может создать для нас серьезные проблемы.

Эта трагическая эмоция появляется в результате сочетания сильной любви и сильного страха. Вызываемые ею поступки могут поставить под угрозу те самые отношения, которые вы хотите защитить. А наши ревнивые мысли, эмоции и поведение сопровождаются чувством стыда и вины.

Поскольку ревность основана на ощущении угрозы отношениям, критика, пренебрежение или насмешка только заставляет вас чувствовать себя еще хуже и даже сильнее ревновать.

При борьбе с ревностью не исключено, что вы усомнитесь в собственной нормальности и даже в своем праве на это чувство в принципе. Культура нашего общества зачастую подразумевает, что болезненные  и сложные эмоции недопустимы, и если они у вас имеются значит с вами что-то не в порядке. А ревность - это часть человеческого существа, близких отношений и сильных чувств.

Однажды испытав ревность -стойкое ощущение того, что кому-то нельзя доверять, - что вы предпримите дальше? Ревнивые мысли и чувства приводят к некоторым распространенным типам реакций и поведения, таким как: допросы, поиск доказательств предательства, попытки контроля, использование наказаний, сильное беспокойство по поводу возможного предательства, боязнь того, что произойдет по поводу предательства.Но так бывает не всегда - вы можете выбрать, как поступить на самом деле.

Если у ревности появилось оправдание, то не исключено, что наступило самое время отстаивать свои интересы, решать проблемы с партнером и устанавливать границы. Факторы , вызывающие ревность, могут привести пару к прояснению взаимных обязательств, выработке ориентиров и установлению взаимопониманию -способам укрепления доверия. 

Иногда ревность может рассказать нам о том, что больше всего нужно отношениям, будь то обязательства, честность, прозрачность или выбор!