Сепарация — естественный и необходимый психологический процесс отделения ребенка от родителей. Это процесс взросления, разрезание ментальной пуповины и перехода из отношений «родитель-ребенок» в формат «взрослый-взрослый».

В идеале сепарация происходит поэтапно:

Первый этап — с рождения и до 1 года.

Физическое отделение от мамы у малыша случается в момент рождения, но он продолжает в ней нуждаться психологически. Здесь важен тесный физический и эмоциональный контакт. Чем чаще ребенка будут гладить, обнимать, целовать, тем более глубокое чувство любви и защищенности он получит на всю жизнь.

Второй этап — 1-3 года.

Ребенок активно познает мир всеми органами чувств и лучшее, что может сделать мама, — быть рядом, следить, чтобы малыш себе не вредил, но позволить ему проявлять любопытство и дать развиваться. В этом возрасте кушать, гулять и что-то делать самому ребенку жизненно важно.

Третий этап — 3 года.

Включается режим «Я сам(а)». Малыш начинает понимать, что он отдельный от родителей человечек и начинает выстраивать личные границы. Тут родителям важно не мешать ему, с уважением относиться к внезапной независимости, но при этом быть рядом, чтобы подстраховать.

Четвертый этап — 4-7 лет.

Ребенок выходит в социум и учится взаимодействовать с другими людьми своего возраста. Этот этап может быть связан с детским садом, но чаще — со школой. Появляются первые друзья и вместе с ними конфликты. Ребенок должен научиться уважению к другим людям, но при этом сохранить осознание, что его любят, принимают и защищают родители. В этом возрасте формируется понятие доверия к взрослым, понимание системы авторитетов, уважение к чужим чувствам.

Пятый этап — 7-11 лет.

Ребенок многое должен делать сам (уроки, одевания, купания, минимальные дела по дому), но при этом у него остается поддержка родителей и возможность обратиться за помощью. Он должен научиться добывать и усваивать знания, не боясь при этом допускать промахи. Родителям стоит направлять, советовать и рекомендовать, но давить и заставлять уже бесполезно.

Шестой этап — 13-16 лет.

Этот этап про бунт, саботаж, отрицание авторитетов, неповиновение, испытание на прочность всего и вся. Человек ищет свою идентичность и, если у него хорошие отношения с родителями, он будет опираться на мнение старших. В противоположном случае — начнет закрываться, сбегать в виртуальную реальность или другими способами переписывать неприемлемые на его взгляд сценарии. Уважение в этом возрасте играет ключевую роль. Родители не должны вторгаться в приватное пространство ребенка (заходить в ванную, когда он купается, или без стука в комнату, читать дневники и обсуждать личные переживания подростка за его спиной). Шестой этап - самый главный и масштабный этап сепарации, приходящийся на тот самый подростковый кризис. При успешном его прохождении ребёнок становится взрослым. Не зря этот период во многих культурах связан с обычаями инициации, которые похожи на перерождение.

Седьмой этап — 18 лет и старше.

С18 до 24 лет важно получить возможность эмоционально, психологически, финансово и территориально стать самостоятельным. Молодой человек или девушка должны выработать стремление к самодостаточности, благодарность к родителям и желание учиться и развиваться, а родители должны найти в себе мужество отпустить дитя в свободное плавание, когда оно будет к этому готово.

В итоге успешной сепарации появляется самостоятельный взрослый, который не зависит от родителей психологически, эмоционально, физически и экономически. Он сам ставит цели, принимает решения и делает выбор.

Берегите себя и своих близких!