«В 40 лет жизнь только начинается». Все мы знаем эту фразу из культового советского фильма. Многие ли женщины согласны с таким утверждением и что чувствуют дамы, переступая этот возрастной рубеж?

Психология 40-летней женщины

У женщин часто судьбоносным рубежом является сорокалетний юбилей. Именно в этот период женщина оценивает собственные достижения и приходит к переоценке ценностей. Ощущение того, что что-то нужное и важное в жизни не случилось, может привести к серьёзному кризису.

Проанализировав своё душевное состояние, любая женщина сама может сделать выводы о наступившем кризисе.

О нём свидетельствует:

Ухудшение настроения без видимых причин. Вроде только что всё было отлично ‒ и вдруг становится тоскливо и беспросветно.

Прежние достижения кажутся незначительными и бессмысленными. Женщина видит в себе только недостатки и перестаёт замечать достоинства и успехи.

Желание кардинальных перемен в жизни: хочется найти новую работу, развестись, пойти учиться, родить второго ребёнка.

Недовольство собственной внешностью. Женщина ежедневно выискивает у себя морщинки, постоянно меняет прически, может кардинально сменить имидж.

Причины кризиса

Возраст не является единственной причиной кризиса, наступающего у женщин перед сорокалетним рубежом. Если женщина испытывает опустошение, стремление изменить жизнь или впадает в депрессию, этому способствуют определённые обстоятельства:

 Неудачи в профессиональной сфере.

Отметив 40-летний юбилей, дама внезапно осознаёт, что она всё время занималась не тем делом, которое ей нравится. Особенно это характерно в том случае, если карьера не удалась и зарплата невелика. Некоторые женщины после сорока выходят на работу, просидев долгие годы дома в качестве домохозяйки. Другие, наоборот, решают заниматься только семьей, собой и детьми, уйдя с опостылевшей должности.

Страх одиночества.

Отсутствие мужа и детей к определённому возрасту может стать причиной для затяжной депрессии. Отчётливое ощущение того, что поезд практически ушёл, наводит на грустные мысли о том, что впереди нет ничего хорошего. Боязнь остаться одной часто заводит в ненужные отношения, из которых несостоявшаяся невеста выходит ещё более отчаявшейся, чем была.

 Семейные конфликты.

У женщины за сорок обычно имеется достаточный опыт семейной жизни. Иногда к этому времени партнёры надоедают друг другу, что приводит к постоянным конфликтам. Неблагоприятная семейная обстановка не способствует положительному восприятию жизни. Масла в огонь подливают дети-подростки, доставляющие родителям немало проблем.

Страх старости и смерти.

Ничто так не способно угнетать женщину, как приближающая старость. Каждую появляющуюся морщинку она воспринимает как трагедию. Ей кажется, что она уже не может заинтересовать мужчин, включая собственного мужа.

Как справиться с кризисом

Каждая женщина должна помнить, что и в 40, и в 50 лет можно поменять свою жизнь, узнать что-то новое, познать себя. А для этого:

1. Боритесь с деструктивными мыслями. Не нужно сидеть и думать: «Все бы было по-другому, если бы я вышла замуж за Васю, а не за Петю, поступила в другой вуз, уехала в другой город». Вы живёте здесь и сейчас и должны действовать, исходя из сложившихся обстоятельств.

2. Не бойтесь менять свою жизнь: развестись с надоевшим мужем, поменять работу, родить долгожданного ребёнка.

3. Найдите себе дело по душе — это лучшее лекарство от плохого настроения. Иногда случается, что хобби начинает приносить деньги и становится любимой работой.

4. Устраивайте для себя развлечения — ходите в кино, театры, музеи, отдыхайте на море или в горах. Не отказывайтесь от встреч с друзьями.

5. Повышайте свой образовательный уровень, ведь учиться никогда не поздно. Это расширяет кругозор и исцеляет душу.

6. Заботьтесь о себе: больше отдыхайте, соблюдайте режим, покупайте красивую и модную одежду.