Как быть, когда сил нет, а делать надо?

В психологии энергию на действия, наличие сил часто называют ресурсом.

То есть человек либо в ресурсе и творит в радость, активен и доволен. Либо не в ресурсе, чувствует острую неудовлетвореность жизнью, усталость, апатию.

Если человек попал в ситуацию серьезной демотивации, а времени на это нет... Нужно уже сейчас прийти в тонус и побежать совершать трудовые подвиги, то рекомендации ниже могут.

1. Восстанавливаем ресурсы.

Ресурсы берутся из того, что вам нравится. То, что приносит удовольствие. Это и хобби, и спорт, и просто отдых, и общение с близкими по духу людьми, и с питомцами. 

2. Устраняем неоправданную потерю ресурса.

На что излишне тратите энергию сейчас?

Это может быть:

-переживания,< ... Читать дальше »