А ещё самое неприятное может быть - это проявлять гнев из-за мелочей. И как это удержать? Как это подавить в себе, чтобы перестать срываться в бездонную пропасть агрессии и негатива.

Если проявление гнева стало для вас регулярным мероприятием дня, а ещё хуже если не по разу на дню. То пора бить тревогу и приступать к серьезным действиям.

Я не про смену окружения, увеличение физ нагрузки, ещё чего-нибудь медитативного. Тут надо идти к Психологу. Если все оставить на самотёк, в итоге все выльется в огромную реку или море депрессии и апатии.

Я думаю вы уже заметили, что при высокочастотном проявлении гнева подавление уже не помогает... Самое не смешное в этом, что от ... Читать дальше »