Три важных пункта о страхе.

1️⃣Бояться нормально.

Страх базовое и древнее чувство, наравне со злостью, печалью и радостью. Мы с рождения умеем их испытывать. Они нужны для нашего выживания, как вида.

У каждого чувства есть своя функция.

Страх обозначает нам опасность. Физиологически, в теле, мы переживаем страх как заморозку, холод, обездвиживание, для того чтобы остановиться и сориентироваться- где в кустах прячется тигр. И затем уже наступает реакция - бей, беги или замри, которая может позволить нам выжить.

Сейчас редко встречаются тигры в кустах, но страх по прежнему с нами. Вместо тигров теперь есть много други ... Читать дальше »