ПОГОВОРИМ О ТРЕВОГЕ ?

Тревога – это недуг современности и встречается в 2 раза чаще депрессии.

Тревога она обо всем.

У нее нет предметности, как у страха ( боязнь собак, закрытых пространств)

Человек полагает, что, волнуясь, он предотвращает что-то более ужасное, например, смерть.

Как бы обещая своей тревожности и договариваясь с кем-то  : «Я потревожусь , а взамен ничего плохого не случится, ок?»

Но на самом деле переживает тысячу маленьких смертей по поводу и без ежедневно. Наступает физическое и ментальное истощение .

Как ... Читать дальше »

Во первых, давайте сразу обозначим, что испытывать влечение к другим людям - это нормально. До того момента, как вы вступили в отношения, вы нормально относились к тому, что вам нравятся разные люди? А сейчас, почему-то, вам они должны перестать нравится? С чего бы это?

Во вторых: чувства, мысли, фантазии - это не действия. Вы можете сколь угодно фантазировать в своей голове, представляя себя в самых интимных ситуациях с объектом своих фантазий, но не переводить это в действия. Да, соблазн перевести это в действия может быть высок, но не забывайте о том, что фантазии часто идеализированы, поэтому и так притягательны.

Теперь о сложностях , которые часто возникают у людей, когда они сталкиваются с очень сильным желанием изменить. Это может быть какой-то очень конкретный человек, который пост ... Читать дальше »

С годами, даже самая крепкая дружба может не только потерять актуальность, но и стать откровенно ненужной. Я знаю, что многие переживают разрыв с подругой, даже более болезненно, чем развод.

Однако, если вы от общения с подругой ощущаете эмоциональный дискомфорт, приходите к пониманию того, что ваша дружба приносит вам психологический ущерб, то стоит задуматься, нужна ли вам такая дружба?

Вот несколько признаков, которые помогут вам определить в своём окружении токсичную подругу:
Подруга всегда находит время и способ выплеснуть вам все свои эмоциональные переживания, поплакаться в жилетку и найти утешение в разговорах с вами. Но когда Вам нужна её поддержка, её днём с огнём не сыщешь. Ей вечно некогда или она не может.
После общения с ней вы чувствуете эмоциональное ис ... Читать дальше »