Я ленивый? Или прокрастинатор?

Давайте начнем с официального определения:

Прокрастинация — это постоянное откладывание важных дел, которое приводит к жизненным проблемам и негативным психологическим эффектам, а именно: стрессу, чувству вины, потере производительности, заниженной самооценке.

Главное отличие похожих понятий: прокрастинация  и лень в том, что когда в  том, что лень это наша базовая функция, которая помогает нам отдыхать, сохранять энергию, не делать того, что не приводит нас к нашим целям. То есть не делать лишних движений и при этом чувствовать себя расслаблено. Лень очень даже полезная штука.

& ... Читать дальше »