Упоминая в разговоре понятие «фобия» иногда невольно происходит замещение этого понятия на слово «страх». Слово страх привычнее для нашего слуха, нежели фобия, которая автоматически наделяется неким отклонением в психике, в поведении человека. Есть ли в этом основание с точки зрения научного понимания этих двух феноменов?

Фобия - это тревожное расстройство, которое всегда сопровождается страхом. При наличии фобического расстройства,  человек начинает избегать тех ситуаций или объектов, которые вызывают у него интенсивный страх. Примеров тому масса: страх полетов, высоты, змей и т.д.  Так в чем же тогда разница, между страхом и фобией? Вывод напрашивается сам по себе. Если я чего-то боюсь, то это просто страх, если боюсь, но при этом еще и избегаю чего-то или кого-то, то это фобия.

Изучение фобий началось ... Читать дальше »

Пересоздать прошлое - возможно. Если перестать видеть выгоды в ... Читать дальше »

Мужчина заинтересованный в Вас всегда будет настойчив. Он найдёт любые способы Вас добиться, даже если он флегматик, ведомый или просто не самый активный мужчина на свете.

Он будет стремиться вкладывать в Ваши отношения свои ресурсы : время, деньги, возможности. Конечно же возможности у Всех людей разные, но Вы обязательно это почувствуете. Хорошее отношение к Вам!
Его желание, его заинтересованность в Вас как в женщине, а не как в маме, подруге, психологе или жертве.

Вы почувствуете с ним себя именно женщиной, которую он боготворит и ценит, а не человека, которого он использует и держится только за то, что Вы сами ему  и даёте.

Вы не будете ощущать, что он вкладывает меньше, чем Вы. Он не пожалеет для Вас того, что в его силах Вам дать. 
Вы не будете чувствоват ... Читать дальше »

Умение получать от жизни удовольствие — это важнейший навык, который исходно присутствует в жизни каждого человека. И которым важно пользоваться, который важно развивать.  

А еще удовольствия — это своеобразный тест. Тест на гибкость вашего мышления. Тест на готовность расширять границы повседневных условностей. Поэтому предлагаю вам набор удовольствий, который, возможно, будет (а, возможно, и не будет) в вашей жизни в этом году.  

Итак, в этом году вы можете получать удовольствие: 

Изменяя свою походку.  Вы можете ходить плавно, от бедра, вприпрыжку, крадущейся походкой охотника или любым другим способом. И делать это вместо обычной рутинной походки.  

Размещая запахи вокруг себя. Цитрусовые, хвоя, свежие книги, лаванда, лепестки роз или ароматы от условного&n ... Читать дальше »

ЖЕЛАНИЯ НА НОВЫЙ ГОД

Пока бьют новогодние куранты, большинство россиян загадывают желания. Их список не так уж и широк. Обычно это: «Выйти замуж – родить ребенка – похудеть – получить хорошее образование – найти достойную работу – начать больше зарабатывать – не болеть – купить свое жилье – купить автомобиль – бросить курить – бросить алкоголь – начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни – улучшить отношения с кем-то (в семье и т.д.) – переехать куда-то – научиться чему-то новому – стать начальником – интересно провести отпуск и т.д. Но как показывает практика, в среднем сбывается всего около 30% от желаемого и загаданного. Увы, и ах.

... Читать дальше »

Жить ли с родителями, контролирующими все твои действия или съехать? Быть ли одному или признаться любимому в чувствах? Работать на скучной работе или найти что-то по душе?
На эти вопросы нет правильного ответа - есть ваш. Перемены - это всегда шаг в неизвестность. Но, не будем ли жалеть если не попробуем?
 

Все, думаю, знают сказку о Снегурочке. Но, я наткнулась на неожиданную версию и Снегурочка увиделась мне совсем по-новому. Она стала глубже и понятней.

Начинается она стандартно: жили - были дед да бабка и никого у них не было. Решили они слепить себе девочку из снега, чтобы им было не так одиноко. Всю зиму радовались они дочке, а когда пришла весна стали Снегурочку прятать от солнца в доме, чтобы не растаяла. Снегурочка загрустила, ей хотелось играть и веселиться с подр ... Читать дальше »

Скрытой, эту депрессию называют потому, что она не проявляет своих типичных симптомов.

Назову  ее шесть характерных признаков.

Первый признак. Уход от одиночества. Человек  маниакально начинает активно заполнять свою жизнь, какими-то поверхностными знакомствами, общением, даже если оно не всегда соответствует его интересам, цель не остаться одному поскольку одиночество вызывает невыносимую грусть. А признать, что у него депрессия, очень сложно, особенно когда считаешь «психологию шарлатанством, а депрессию выдумкой».

Второй признак. Нарушение сна. У людей со скрытой депрессией, очень часто имеются нарушения сна, они спят либо очень много, либо вообще не могут уснуть. И часто становятся тайными пациентами психиатра, желая получить ... Читать дальше »

Многие полагают, что шизофрения — это единственное психическое заболевание, а остальное «так, проблемы с характером». Однако наша психика очень хрупка, и за странностями в поведении порой может скрываться вполне реальный диагноз.

Синдром Котара. Если вам кажется, что ваш друг пересмотрел фильмов про зомби и бредит, приглядитесь к нему повнимательнее. Возможно, это синдром Котара — редкое заболевание, когда больному кажется, что он умер, его не существует, у него нет органов, не течет кровь и т. д. Французский невролог Жюль Котар впервые описал заболевание, назвав его «синдром отрицания». Его пациенткой была женщина, которая категорически отказывалась есть, потому что отрицала наличие в себе жизни, уверяя, что она уже мертва&nbs ... Читать дальше »

Про сон сейчас гораздо больше информации, чем про сновидения. Известно, что сон важен, что недостаток сна может приводить к негативным последствиям, что во сне мозг продолжает работу, что происходит переработка и реорганизация информации и т.д.

А что со сновидениями? Почему мы их видим? Зачем? Сообщают ли они нам о будущем? Или о прошлом? Есть ли в них какой-то сакральным смысл, зашифрованное послание? Как психологи работают со снами и работают ли вообще?

Об этом и расскажу дальше.

Взгляды на природу сновидений

Знакомясь с материалами по этой теме, я для себя выделил несколько этапов, по которым происходило изучение сновидений.

«Сны имеют скрытый смысл». Этот взгляд на сновидения был представлен в психоанализе. Согласно психоаналитическому подходу в сновидениях символичным образом могут отражаться переживания ч ... Читать дальше »

Согласна, что непросто!)
Особенно в период серости, зябкости, малого отрезка светлового дня, отсутствия солнца и положительных новостей.
Настроение от слова "настрой", по сути как мы себя настроим, так и пройдет наш день. Настроение можно выбирать, это как подбирать утренний look на работу. Что я сегодня надену? Радость, уверенность, спокойствие либо грусть, тоску, печаль?
Сейчас  самое прекрасное время перезагрузиться перед декабрем.
А для этого важно расслабиться. Да, это жизненно необходимо сделать для реализации всего задуманного нами)
Делюсь своим и опытом моих клиентов как не впасть в осеннюю хандру:
☀️ Прогулки. Не менее 30 минут на свежем воздухе каждый день и желательно без гаджетов.
☀️Сон. Не пренебрегайте сном, обязательно высыпайтесь. Ложитетесь спать до 12.00, лучше ранее.
☀️Хобби. Очень здорово найти ... Читать дальше »